Silový a kondiční trénink
Jsme stvořeni k pohybu, k tomu být silný a odolný. Jako silový a kondiční trenér s více než desetiletou praxí se snažím lidem zlepšit kvalitu života skrze zlepšování pohybových a silových schopností. Co o mně říkají mí studenti a kolegové.
Působím jako instruktor školy silového a kondičního tréninu KB5. Jsem certifikovaný StrongFirst Elite instruktor mezinárodní organizace StrongFirst.
Mám za sebou množství prestižních mezinárodních certifikací a školení a víc než 10 let zkušeností s tréninkem v prostředí skupinových lekcí, individuálních tréninků i tématických workshopů pro veřejnost.
Podrobnější informace o mém životě jako trenéra naleznete v sekci Trenérský životopis.
Recenze
Co o mně říkají mí studenti a kolegové. Zdroj recenzí je má StrongFirst profilová stránka. (texty jsou strojové překlady z angličtiny)
Tichý profesionál s bohatými teoretickými i praktickými zkušenostmi. Vždy ochotný pomoci na vaší cestě k síle. Skvělý instruktor a přítel. Je mi ctí se od tohoto gentlemana učit.
Andrea
Jozef je skvělý kouč a učitel, se kterým můžete začít svou cestu k síle, dosáhnout cílů, o kterých jste dříve ani nesnili, a překonat i špatné a líné dny. Jozef má analytickou mysl a umí vše skvěle vysvětlit. Je trpělivý, ale ví, jak vás motivovat. Je pečlivý s výbornou technikou, ale hlavně je to přítel, který je vždy připraven pomoci. A to z něj dělá člověka, kterého chcete potkat na své cestě k lepšímu a silnějšímu já.
kavenka
Tento člověk mi doslova změnil život k lepšímu. Pomohl mi vybudovat silový základ a ukázal, jak trénovat udržitelným způsobem. Skvělý kouč a přítel.
Andrej Orogvani
Jozef je velmi znalý a skvělý instruktor. Je velmi trpělivý a je ochotný kdykoliv pomoci. Pokud se chcete hodně naučit o síle a technice a zesílit bezpečným způsobem, vřele doporučuji Jozefa jako instruktora.
jkolek
Skvělý kouč a ještě lepší učitel. Vždy trpělivý a respektující ke studentům, ochotný sdílet tréninkové znalosti. Pod jeho vedením jsem zesílil a naučil se lépe pohybovat.
Shadow
Jozef je nejlepší instruktor, jakého jsem si mohla představit. Rozumí tomu, jak funguje tělo, a umí to velmi dobře vysvětlit. Je velmi trpělivý. Vím to, se mnou to chce hodně trpělivosti. Naučil mě spoustu skvělých věcí o silovém tréninku! Díky němu jsem silnější a nezničená!
Barbora
Díky Jozefovi jsem mohl začít s kettlebell tréninkem! Předtím jsem viděl kettlebelly jen na internetu a bál jsem se s nimi začít sám. Jozef jako SFG instruktor, můj kolega a přítel mě seznámil s kettlebell tréninkem, principy, technikou a dal mi spoustu skvělých osobních rad během dalších let. Je to už skoro 5 let a jsem moc rád, že jsem ho tehdy požádal o toto seznámení. Tento krok mi úplně změnil život. Před 5 lety jsem byl slabý, hypomobilní člověk. Get-up s botou se mi zdál příliš těžký, i když jsem předtím roky chodil do běžné posilovny... Teď se cítím silnější než kdy předtím a dokážu udělat get-up s polovinou své váhy. Jozef je opravdu kompetentní a silný trenér, který inspiruje své studenty. Pokud máte šanci potkat ho v jeho tělocvičně, udělejte to - budete silnější!
zbona
Tichý profesionál, který vede příkladem, skvělý kouč a můj velmi dobrý přítel. Jozef má všechny potřebné vlastnosti dobrého učitele - trpělivost, skvělou techniku a dobré srdce. Určitě navštivte jeho tělocvičnu a staňte se lepšími a silnějšími!
Pavel Macek
